日本人は他の国の人に比べて健康で長生きするイメージですが、医療体制が整っているおかげであり高血圧や血糖値が高い人などが多いような気がします。
少し体に異常があっても病院へ行けば薬がもらえるので、そこまで心配している人は少ないですよね。
しかし、こう言った高血圧などは食生活を見直し、上手くサプリメントを活用することで改善させることができると言われています。
特に日本人はタンパク質を摂取することが非常に少ないので、もっと意識的にタンパク質を摂取する必要がありますし、食事で取れない場合はプロテインを活用すれば大丈夫なわけです。
日本人にとってもっとも必要なサプリメントはプロテインだと思います。
基本的な栄養素をきっちりと摂取した上で、他のサプリメントを摂取するのが良いような気がします。
今でこそ、多くの日本人にプロテインが浸透してきましたが、本来はもっと多くの人が必要としていると思っています。
日本人の食事は圧倒的にタンパク質が足りてない？